GOLDEN AGE DANCE
Wir haben ein komplett neues Konzept für Tanzbegeisterte ab frühestens 60 Jahren entworfen.
Die Stunde beinhaltet:
- Stangenübungen aus dem klassischen Ballett, die zur Stärkung des Rumpfs beitragen und für eine aufrechtere Haltung und ein besseres Gleichgewicht sorgen,
- sanfte Übungen zur Dehnung, Stabilisation, sowie Kraftübungen
- kleine Schrittkombinationen am Platz sowie durch den Raum.
Die komplette Stunde wird von völlig abwechslungsreicher Musik untermalt werden, von klassischer Klaviermusik, über Stücke aus der Moderne, bis hin zu bekannten Songs aus den Charts wird alles dabei sein.
Fitness für Geist und Seele und Glückshormone sind vorprogrammiert.
